SQlab blog

Fietsen is een fantastische manier om fit te blijven, de natuur te verkennen of gewoon van A naar B te komen. Toch kan een verkeerde houding tijdens het fietsen ongemakken veroorzaken, zoals spanning in de nek en schouders. Dit probleem komt vaak voor, maar met een paar eenvoudige aanpassingen kun je genieten van een comfortabele rit, ongeacht je fietsdoel.

Zadelpijn is een veelvoorkomend probleem onder fietsers. Of je nu een recreatieve fietser bent of een doorgewinterde wielrenner, pijnlijke zitbotjes en irritatie kunnen je fietsplezier flink bederven. Gelukkig is er veel te doen aan zadelpijn, mits je begrijpt wat de oorzaken zijn en kiest voor de juiste oplossing.

Heb je net een nieuwe fiets gekocht en kun je niet wachten om op pad te gaan? Voordat je begint, is het essentieel om je fiets optimaal af te stellen op jouw lichaam. Een goede afstelling van de drie contactpunten – bekken, handen en voeten – voorkomt klachten en zorgt voor efficiënte krachtoverdracht. Ontdek hieronder hoe je jouw fiets perfect kunt afstellen voor maximaal comfort en prestaties.